Acest subiect, al apararii, este unul arzator drept pentru care revin cu alte amanunte. Pe acestea le-am numit SFATURI PENTRU SUPRAVIETUIRE. Chiar daca suna destul de tragic, sunt folositoare. Sper ca nu veti avea niciodata nevoie de ele, dar in caz ca se va intampla sa fiti la ananghie, mai bine pregatiti decat ...

FITI MEREU ATENTI IN JUR

Chiar si in locurile pe care le considerati sigure ar putea aparea probleme. Nu trebuie sa abordati atitudine exagerat de suspicioasa, dar totusi fiti atenti si pregatiti pentru orice. Atunci cand umblati noaptea evitati aleile intunecate sau zonele cu multe masini parcate. Oferitiva mereu un spatiu de reactie, evitand astfel sa fiti inghesuiti, pentru ca astfel tehnicile pe care le-ati deprins vor deveni inutile. In caz ca ati intrat intr-o incinta, nu pierdeti din ochi usa sau orice alta cale de evadare. Daca este posibil asezati-va astfel incat sa aveti in spate un perete. Asta ar insemna ca nu exista pericole din acea parte, astfel incat ati avea mai multe sanse, daca se ajunge la violenta. Cand vorbiti cu doi necunoscuti incercati sa va pozitionati astfel incat sa-i aveti pe amandoi in fata. Nu va asezati intre ei! Daca o persoana ce nu va inspira incredere va intreaba cat e ceasul, nu va plecati ochii. Puteti sa intindeti mana sa se uite singur sau cel mai bine replicati cu un ton cat mai calm si mai amabil ca nu aveti ceas. Si ar fi bine sa nu se vada pe mana, pentru ca ati intra in incurcatura.

PREGATITI-VA MINTEA SI CORPUL PENTRU CEL MAI POTRIVIT RASPUNS LA UN ATAC

Sistemul nervos uman nu poate discerne intre experiente reale si imaginare. Incercati cateva minute sa vizulizati o situatie conflictuala si sa incercati sa gasiti metode de a scapa. Astfel un eventual atac nu va putea sa va prinda nepregatiti. Prin acesta imagine mentala veti putea dezvolta o stare de atentie care va elimina panica intr-un moment critic. La fel de importanta ca si pregatirea psihica este cea fizica. Incercati sa va fortificati musculatura sa va ameliorati reflexele, pentru a putea raspunde rapid si sigur unui eventual atac. Din fericire multe tehnici de auto-aparare necesita forta moderata, dar pana la urma forta pe care o aveti v-ar putea scoate din incurcatura.

Si daca tot am ajuns la acest punct, incercati sa va convingeti instructorul de karate sa va invete tehnici de auto-aparare. teoretic sunt diferite de ce invatati in mod normal. Practic se aseamana si va ofera un avantaj enorm. Acela de a sti ce sa faceti daca sunteti atacati. Pentru fete este si mai folositor. Inistructorul vostru cunoaste cu siguranta aceste tehnici. Poate sa sacrifice un antrenament pentru ele, desi pana la urma nu ar fi nici un sacrificiu.

NU FITI PERICULOS DE DEFENSIVI

Sa stati la povesti prea mult cu un atacator este inutil si periculos. Initial insa incercati sa evitati conflictul prin intermediul argumentelor. Folositi un ton amabil si calm. Daca agresorul pare hotarat sa va stearga de pe fata pamantului, inseamna ca nu mai aveti ce disuta. Puteti incheia "dialogul" spunand ceva de genul "Nu doresc probleme." In caz ca are simtul umorului v-ar putea replica "Dar vei avea" :) Nu incercati o "cacialma" si mai ales nu-i dati indicii depre pregatirea pe care o aveti in domeniul artelor martiale. De ce sa il pregatiti pentru ce il asteapta si sa stricati o surpriza atat de fumoasa? In plus orice avertisment ar putea fi luat drept provocare directa. Si daca tot v-a ochit, sansele de a va lasa in pace sunt minime.

Cand atacul este iminent nu asteptati sa primiti o lovitura pentru a riposta. Scena este puerila si de categoria filmelor proaste. Eroul primeste una in fata, se infurie si matura tot platoul cu adversarul. Oricum scena are si ea cateva lipsuri, furia si maturatul neavand ce sa caute in atitudinea unui adevarat karateka. Ca adevarati practicanti de karate, care si-au insusit codul nu veti putea da prima lovitura. Asteptati primul semn clar de agresiune si respundeti imediat. Cu putina atentie veti putea para lovitura de incepere a "meciului" si aveti tot dreptul de a riposta. Mestrul Funakoshi va putea sa doarma in liniste, iar reprezentantii legii vor fi de partea vostra, pentru ca a fost legitima aparare.

In ceea ce priveste furia, un sfat pe care il primim de fiecare data cand e vorba de lupta: nu va lasati mintea ocupata cu acest sentiment negativ. Furia nu face altceva decat sa paralizeze reflexele. O minte clara si preocupata numai de modul in care sa rezolvati situatia conflictuala este de preferat. Adrenalina provocata de lupta este oricum suficienta. Iar cu "maturatul" am avea din nou probleme, pentru ca nu trebuie sa anihilam adversarul, doar sa-l neutralizam. Aparati-va cu forta, dar si cu mult control, pentru a incheia situatia conflictuala. Nu continuati lupta dupa ce agresorul a fost neutralizat, pentru ca ati putea deveni apoi agresori in fata legii.

ASTEPTATI-VA SA FITI RANITI

Daca sunteti prinsi intr-o situatie conflictuala, pregatitiva sa suportati fizic si psihic. Cu cat veti fi mai expeditivi si mai pregatiti cu atat traumele vor fi mai reduse. Idea atrenamentelor este sa minimalizeze, nu sa elimine total ranirea. Nici un instructor cinstit cu el si cu voi nu ar putea sa pretinda ca v-a oferit invincibilitate. O pregatire buna insa va ofera sansa de a scapa cu viata si pe cat posibil cu cateva contuzii.

FOLOSITI TEHNICI SIMPLE SI CAT MAI EFICIENTE

Orice tehnica pe care o folositi are un potential de risc si o anumita eficienta. Daca sunteti destul de aproape de oponent pentru a-l lovi, atunci sunteti si destul de aproape de el pentru a fi lovit. Exista multe tehnici pe care le puteti folosi pentru a limita sansele de a fi loviti in schimb. Printre acestea o importanta mare o au loviturile de pumn bine tintite si loviturile joase de picior. Aceste tehnici ofera un mare grad de reusita si au un grad de risc redus. Loviturile inalte de picior si pumnii dati pentru a-l darama pe atacator arata bine la concursuri si la televizor, dar sunt si extrem de riscante. Nu are rost sa va "tocati" adversarul cu lovituri date la voia intamplarii. In asemenea situatii va trebui sa atacati zone vitale cu o precizie de ac si cu mult discernamant, pentru ca oricum sunt zone vitale. Dupa ce l-ati lasat "masca" pe atacator, este timpul sa va indepartati de zona conflictuala. Daca veti continua sa luptati ati putea intra in incurcatura, pentru ca reprezentantii legii nu tolereaza "justitiarii".

NU VA LASATI "TARATI" LA PAMANT CU UN ATACATOR

De multe ori luptele se sfarsesc in genul celor greco-romane. Daca atacatorul a reusit sa va aduca la pamant, sunteti in mare incurcatura. In primul rand nu mai puteti lovi si toata pregatirea de karate este inutila. Ca si o arma ramasa fara gloante, veti ramane fara sanse reale de a scapa din incurcatura. Incercati sa va ridicati cat mai repede si daca se poate chiar sa fugiti din acel loc.

AUTO-APARAREA SI LEGEA

Este important sa cunoasteti legea, mai ales paragrafele care se refera la legitima aparare. Oricum, daca viata va este amenintata aveti tot dreptul sa ripostati. Autocontrolul va ajuta sa va dozati fortele astfel incat si oamenii legii sa fie de acord ca a fost caz de forta majora si ca nu sunteti raspunzatori in fata legii. Pentru a fi si mai expliciti, iata doua considerente de care trebuie sa tineti cont: 1. tehnicile de karate au fost create pentru a fi devastatoare si letale 2. raspundeti in fata legii daca actiunile voastre au cauzat moartea. Ca puteti fi achitati pe motiv de legitima aparare este posibil, dar veti avea oricum probleme, plus o constiinta incarcata.