Incepator
Aspecte importante in alegerea unui club de arte martiale
Ai decis să începi să practici Karate sau orice alt stil de arte marţiale? Probabil ai deja un stil în minte. Dar cum vei găsi un club decent? Ce contează de fapt pentru a găsi acel club în care te vei antrena de acum înainte? Cum începi căutarea? 1. Cât este de important un stil anume pentru tine? De multe ori începătorii în arte marţiale au deja un stil în minte, când vine vorba să-şi găsească un club. Unii doresc să practice Karate, alţii Tae Kwon Do sau Aikido. Chiar dacă e bine să ştii ce doreşti, s-ar putea să … Citeste intregul articol
Care este varsta perfecta pentru a incepe Karate?
Pentru fiecare om există un “vârf” de performanţă, când este tânăr. Acesta este motivul pentru care unii sunt destul de circumspecţi când e vorba să înceapă antrenamentele de arte marţiale, considerând că timpul lor a trecut. Chiar dacă, în unele cazuri, rezultatele bune în competiţii sunt puternic influenţate de vârsta concurentului, există şi luptători cu rezultate deosebite, chiar dacă sunt mai mult în categoria “bătrâni”. Dacă este vorba de exemple, sensei-ul nostru a revenit în competiţii, la aproape 10 ani de probleme de sănătate (operaţii la genunchi, recuperare etc.). A trecut de 45 de ani şi nimeni nu se aştepta … Citeste intregul articol
Intrebari generale despre Karate
Ce pot obtine de la Karate? Artele martiale, in cazul nostru Shotokan ofera o multime de beneficii. Pe langa aspectul de auto-aparare deloc neglijabil antrenamentele realizate frecvent ofera o conditie fizica buna, mobilitate crescuta si mai ales coordonare. Practicarea unei activitati de aceasta factura amelioreaza increderea de sine si puterea de concentrare. Pentru persoanele cu o viata agitata antrenamentele sunt adevarate oaze de relaxare si calmare. Datorita faptului ca veti intra intr-o colectivitate socializarea se va face usor si ati putea descoperi persoane deosebite, cu care sa legati prietenii pe viata. Trebuie sa am o conditie fizica buna pentru a … Citeste intregul articol
Dictionar Karate
AGE – a ridica ARIGATO – multumesc ASHI – picior ATAMA – cap BUSHIDO – calea razboinicului CHIMEI – atac vital CHUU – mijloc CHUUDAN – zona mijlocie a corpului CHUUDAN TZUKI – atac cu pumnul la zona mijlocie CHUUDAN UKE – apararea zonei mijlocii DAN – nivel de maestru (gradele de centura neagra) ENPI – cot ENPI UCHI – lovitura cu cotul FUMI KOMI – lovitura cu piciorul in jos GE – jos GEDAN – zona de jos a corpului GEDAN BARAI – apararea zonei de jos GICHIN FUNAKOSHI – intemeietorul stilului Shotokan GOHON KUMITE – atac conventional cu … Citeste intregul articol
Relatia cu ceilalti
Una dintre marile probleme pe care le intampina noii cursanti o reprezinta relatia cu ceilalti colegi si cu superiorii. Superiorii sunt toti cei care au grad mai mare si profesorul. in fata acestora va trebui mereu sa aratati respect. Cea mai ciudata situatie este cand superiorii in grad iti pot fi copii. Si totusi trebuie sa le aratati respect. Nu trebuie sa va simtiti nedreptatiti sau caraghiosi si daca va este mai usor, ganditi-va ca in timp veti obtine un grad superior si veti avea parte de acelasi tratament. Cineva spunea ca rangul ii ai in minte, nu in jurul … Citeste intregul articol
Cum trebuie sa ma comport?
Karate implica disciplina, munca, pasiune si de ce nu si o anumita eleganta. Pentru orice incepator primul contact cu un dojo poate sa fie mai mult sau mai putin “socant” (depinde de cate informatii detinea despre ceea ce se intapla acolo, inainte sa paseasca in sala). Funakoshi, iar mai apoi altii au avut grija sa stabileasca o serie de reguli pe care trebuie sa le respecte orice practicant al acestei arte martiale. Dojo Kun si Ninju Kun au fost mai apoi “completate” cu o serie de reguli nescrise despre atitudinea unui cursant in dojo. Iata cele mai importate: Intotdeauna sa … Citeste intregul articol
Cum se leaga centura de Karate
Asezati centura in fata stomacului. Indoiti-o pentru a gasi mijlocul. Acum veti incepe de la stomac, acolo unde ati “plasat” mijlocul. Restul centurii se duce spre spate, pentru a va inconjura complet mijlocul. Aduceti ambele capete spre fata, avand insa grija ca la spate sa nu se formeze un X.La spate cele doua “straturi” de centura trebuie sa fie unul peste celalalt, fara a se incrucisa. Luati partea dreapta a centurii si treceti-o pe sub mujlocul centurii su pe sub partea stanga. Cele doua “straturi” vor fi unul peste altul si nu ar trebui sa fie o problema. Tocmai s-a … Citeste intregul articol
Cei trei K (Kata, Kihon, Kumite)
S-a auzit vorbindu-se despre cei 3 R. In cazul nostru vom aminti cei 3 K : KIHON, KUMITE si KATA. In antrenamentul unui practicant de karate, cei 3 K au importanta deosebita si numai impreuna vor reusi sa ajute la formarea “elevului”. Practicate impreuna toate cele 3 “sectiuni” ale antrenamentului vor avea rezultate deosebite. Miscarile de baza, KIHON, sunt importante si vor fi exersate de mii de ori. Acestea impreuna vor constitui baza pe care se poate construi fiecare KATA si cu ajutorul caruia se poate face fata unei situatii conflictuale in viata de zi cu zi sau in cadru … Citeste intregul articol
Ce voi imbraca la antrenamente?
Antrenamentul de karate este mai special si impune o vestimentatie comoda si de preferinta din fibre naturale.. In multe cazuri practicantii artelor martiale obisnuiesc sa poarte o uniforma speciala. In cazul nostru ea poarta numele de karategi si ofera purtatorului multe avantaje. Una dintre cele mai caraghioase lucruri la acesta uniforma o reprezinta “rascroiul” de la pantaloni. Desi amuzanta acesta “dotare” are un avantaj clar si anume acela ca va permite sa purtati pantalonii si … a doua oara. Daca executati sfoara sau luati pozitia KIBA DACHI cu o pereche de pantaloni mai stramti, este foarte probabil sa fiti nevoiti … Citeste intregul articol
Ce se intampla in dojo?
Si ca sa nu aveti senzatia ca in acesta pagina nu ati gasit prea multe, iata cateva sfaturi si informatii despre cum este atmosfera in dojo, la ce trebuie sa va asteptati si mai ales cum trebuie sa reactionati la toate cate vi se vor intampla acolo. Vi se va parea ca sunt prea multe de tinut minte, dar in timp veti retine tot si veti aplica regulile fara probleme. SALUTUL (REI) Prin acesta demonstrati respect fata de superiori si fata de … sala de antrenament. Este destul de caraghios pentru un european sa salute o sala, dar sa nu … Citeste intregul articol
Doresti un site?
Servicii profesionale de web design, la preturi excelente.
Afla mai multe ...