Incepator
Antrenamentul … pe scurt
Un antrenament obisnuit arata cam asa: se intra in dojo, si dupa salut, de obicei se incepe incalzirea (se intra in formatie de lucru sau, daca este destul loc se executa o alergare usoara in jurul salii, plus cateva exercitii de “dezmortire”). Se alearga in jurul salii in SENSUL INVERS ACELOR DE CEASORNIC. in formatie de lucru se trece la incalzirea propriu-zisa: gat, trunchi, membre superioare si inferioare. Desi unii ar trece de acesta etapa in favoarea unor activitati mai interesante, incalzirea este IMPORTANTA si trebuie facuta cu toata seriozitatea. Asa veti avea sanse mai mici sa va alegeti cu … Citeste intregul articol
Alegerea unei scoli
Pentru orice incepator este importanta gasirea unei scoli si a unui instructor. Acesta trebuie sa indeplineasca o multime de criterii pentru ca practicarea artelor martiale sa nu se transforme intr-o activitate periculoasa si neplacuta. Este greu de crezut ca un incepator va mai dori sa vina la antrenamente, daca ceea ce i se intampla acolo ii provoaca teama si repulsie. Importante sunt orarul si locatia dojo-ului, pentru ca fiecare are propriul program, care nu trebuie sa se suprapuna cu antrenamentele. De asemenea, o scoala de karate situata prea departe de cursant va fi o problema, iar acesta ar putea fi … Citeste intregul articol
Doresti un site?
Servicii profesionale de web design, la preturi excelente.
Afla mai multe ...