sfaturi
5 motive pentru a studia Karate
De ce sa studiez asa ceva? Este o intrebare care probabil ca a aparut in mintea tuturor celor care au auzit de Karate. Unii au reusit sa gaseasca motive pentru care sa petreaca saptamanal cateva ore in acest domeniu. In acest articol veti gasi 5 posibile motive pentru a incepe studiul acestei arte martiale sau de a continua, in caz ca ati inceput si nu va este in clar de ce ati facut acest lucru. Motivul 1 – auto-aparare In urma unor sondaje s-a descoperit ca o mare parte dintre cei care practica arte martiale (Karate in cazul nostru) o … Citeste intregul articol
Despre transpiratie
Stim cu totii cum transpira de mult unii oameni in timpul unor exercitii fizice intense in timp ce altii raman “uscati”. De ce aceasta diferenta? Se crede ca oamenii care transpira mult in timpul efortului nu sunt in forma, dar de fapt este adevarat chiar opusul. Glandele sudoripare raspund la exercitiu intens prin crestere, astfel incat sa poata elibera mai multa apa, iar acest lucru ajuta la racirea corpului in mod mai eficient. Asta inseamna ca in timp ce conditia fizica se amelioreaza transpiram mai repede si mai abundent, acest lucru reusind sa ne ajute in timpul exercitiilor executate. Transpiratia … Citeste intregul articol
Tactici pentru Kumite de Seiji Nishimura
Sensei Seiji Nishimura a antrenat Echipa Nationala a Japoniei in 1994, la “International Goodwill Championships”. Un deosebit atlet si instructor, Sensei Nishimura a castigat el insusi titlul mondial la kumite in 1982, in cadrul Campionatului Mondial ce s-a desfasurat in Taiwan. Acum preda la Universitatea Fukuoka din Japonia si specialitatea sa este Wado – Ryu. Atitudine mentala Cand luptati trebuie sa aveti o continua incredere in fortele propri. Aceasta incredere se castiga printr-o constanta practica. Depasiti-va temerile si incercati sa va descoperiti punctele slabe, evitand astfel situatiile in care ati putea fi prinsi “cu garda jos”. Aceste puncte slabe, odata … Citeste intregul articol
Sfaturi pentru supravietuire
Acest subiect, al apararii, este unul arzator drept pentru care revin cu alte amanunte. Pe acestea le-am numit SFATURI PENTRU SUPRAVIETUIRE. Chiar daca suna destul de tragic, sunt folositoare. Sper ca nu veti avea niciodata nevoie de ele, dar in caz ca se va intampla sa fiti la ananghie, mai bine pregatiti decat … FITI MEREU ATENTI IN JUR Chiar si in locurile pe care le considerati sigure ar putea aparea probleme. Nu trebuie sa abordati atitudine exagerat de suspicioasa, dar totusi fiti atenti si pregatiti pentru orice. Atunci cand umblati noaptea evitati aleile intunecate sau zonele cu multe masini … Citeste intregul articol
Sfaturi pentru examenele de grad
Unul important: interesati-va de toate aspectele. Stresati-l pe instructor si cereti-i sa va spuna tot ce v-ar interesa. Ce tehnici trebuie sa stapaniti pentru examen, cat va costa, cand puteti repeta examinarea, cand sa veniti la dojo pentru examinare, ce sa mancati in ziua aceea, ce sa mai lucrati si cate va mai trec prin minte. In mod normal veti primi raspunsurile dorite. Nu uitati ca este dreptul vostru de a fi INFORMATI. Este vorba de munca pe care ati depus-o in ultimele luni si de ce sa va faceti mai multe probleme decat e necesar? Daca ati “picat” interesati-va … Citeste intregul articol
Doresti un site?
Servicii profesionale de web design, la preturi excelente.
Afla mai multe ...